Por que o treinamento de força é a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde Enquanto o mundo se concentra em exercícios aeróbicos, os cientistas estão encontrando cada vez mais evidências dos incríveis benefícios do fortalecimento muscular. Os exercícios aeróbicos são considerados altamente benéficos: correr, dançar, nadar e qualquer outra coisa que aumente […]
Categoria: Questões
Café em uma dieta saudável: Beber ou não beber?
Desde sua descoberta, por volta de 900 d.C., o café tem sido objeto de um número incrível de mitos. Hoje, os dados sobre ele continuam a ser atualizados, mas ainda não está claro o que é mais benéfico ou prejudicial no café. Há informações de que essa bebida reduz o risco das doenças de Parkinson […]