Você já percebeu como se sente ótimo após uma longa caminhada na natureza? Embora, às vezes, seja necessário um pouco de esforço para sair de casa, você já se perguntou: por que elas nos fazem tão bem? Quando estamos estressados, ouvimos a recomendação de “dar uma volta para esfriar a cabeça”, mas por quê? As […]